45岁的过气摇滚主唱杰克，在收拾旧物时发现了1999年自己乐队录制的一盘磁带。当他播放磁带时，伴随着“涅槃”般的失真音效，他竟回到了当年与前女友、天才贝斯手珊莎分手的那个雨夜。珊莎三周后就会自杀，这成了杰克一生的心结。他一次次按下播放键，回去试图改变过去：阻止她签约黑心公司、带她脱离毒品的诱惑、甚至替她承担了所有骂名。然而每次回来，现实都变得更糟——珊莎虽然活着，但变成了一个憎恨他的陌生人，或是成为了一个毫无灵魂的商业傀儡。杰克终于意识到，他无法拯救任何人，除非他第一次真正聆听珊莎当年那盘从未被发表的独奏专辑。
披着音乐外衣的哲学爱情片。每一次穿越都像是一次精准的心理解剖，将男性的“拯救情结”讽刺得体无完肤。最终的重生不是物理上的，而是情感上的放手。英伦摇滚配乐堪称一绝，让人听碎心。
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